Интервальные нагрузки - отличная альтернатива бегу для похудения дома. Включите комплексные упражнения и усилите тренировку упражнениями на проблемные зоны. Тренировки "Фитнес-Весны" предлагают чередование домашних тренировок и интервальных нагрузок с разными эффективными упражнениями, которые помогут снизить вес на 7-10 кг за 7 недель. Тренировки сняты в удобном видеоформате и не требуют дополнительного оборудования.